컴퓨터 화면을 오래 바라보면 눈이 쉽게 피로해질 수 있다. 따라서 시선을 잠시 다른 곳으로 돌리는 습관이 필요하다. 멀리 있는 풍경이나 사물을 바라보면 눈의 긴장이 완화된다. 이러한 행동은 몇 초만으로도 충분한 변화를 준다. 복잡한 준비가 필요 없는 간단한 방법이다. 누구나 작업 중에 바로 실천할 수 있다. 화면 밝기와 글자 크기를 조절하는 것도 도움이 된다. 너무 밝거나 […]